Страх всегда сопровождается ощущениями в теле. Убери сюжет, привязанный к страху, и посмотри, чем является само ощущение? Исследуй его. Это ощущение постоянно меняется. Оно движется, становится сильнее, слабеет, меняет интенсивность, меняет форму. Погружайся в эту вибрацию.

Читать дальше →